 |
|
| Trugeturer seint på våren |  | Mange steder i landet er våren nesten som et ”ingenmannsland”. Snøen som ligger i skyggefulle skogspartier og i fjellet er i mange tilfeller for råtten til at man kan gå på ski. Samtidig er det for mye snø til at familien kan nyte en skogstur til fots eller på sykkel.
Les mer » | | | | | Finn sykkelformen på skøyter |  | Sugen på sykkeltur, men fortvilet over forholdene? For mye snø og is i skogen? Griseføre på veien? Hva med å gi lår- og leggmuskulatur en dugelig dose skøytetrening? Det er ikke uten grunn at skøyteløperne trener mye på sykkel, overføringseffekten mellom de to idrettene er stor.
Les mer » | | | | | Bruk skifeller | | Enten du trekker pulk, går toppturer eller ferdes på ski i fjellheimen, er skifeller et fantastisk hjelpemiddel for å få bedre feste i bratte motbakker. Her er noen tips om ulike felletyper og bruken av disse.
Skifeller er for så vidt ingen ny oppfinnelse.
Les mer » | | | | | Løping på truger |  | En av de nyeste treningstrendene fra USA er løping med truger. Utøverne løper på alt fra dårlig brøytede vinterveier til skiløyper og upreparert terreng, og trugene har lite til felles med store løssnøvarianter.
Les mer » | | | | | Turskøyter |  |
Turskøyter
Snøløse vintre gjør turskøyting på islagte vann stadig mer aktuell som vintersport over store deler av landet vårt. Aktiviteten kan gi fantastiske naturopplevelser og god trening, men byr samtidig på store farer om isen er dårlig. Her er noen tips om teknikk og utstyr.
Les mer » | | | | | Morsom skøyting på trygg is |  |
Morsom skøyting på trygg is
Før skøyteturen starter, MÅ iskvaliteten og tykkelsen sjekkes. Det har de siste to årene vært flere veldig triste drukningsulykker i forbindelse med ferdsel på islagte vann.
Les mer » | | | | | Truger – moro for hele familien | | Truger – moro for hele familien
Turer med truger brer om seg. Stadig nye brukergrupper oppdager hvor lette moderne truger er å gå på, og at de i noen tilfeller er fullgode tur- og trimalternativ til ski. Lyst til å prøve? Her har du noen tips.
Les mer » | | | | | Nordic Snowshoeing |  |
Rask stavgang, eller Nordic Walking som aktiviteten er døpt, har blitt en populær treningsform på barmark. Liker du rask stavgang og i tillegg ikke har særlig lyst til eller mulighet til å gå på ski, er stavgang på truger – Nordic Snowshoeing - et alternativ.
Les mer » | | | | | Allsidig skileik gir fremtidig skiglede | | Allsidig skileik gir fremtidig skiglede
Her er noen tips om hvordan foreldre og trenere kan drive med allsidig skileik, og på den måten legge grunnlaget for fremtidig skisport hos de håpefulle.
Les mer » | | | | | Med hund foran pulken |  | Lar du hunden din trekke pulk, gir du det vinterlige friluftslivet flere dimensjoner. Både du og hunden vil trives med aktiviteten, og du kan få med deg mye mere utstyr på lengre turer. Her er noen tips for deg som har lyst til å prøve hundekjøring i nordisk stil.
Les mer » | | | | |
|
|
|
|
