Kle deg for vintersykling
Tekst: Irene Mårdalen/Harald Rishovd. Foto: Stian Benkø/Sport 1 Gruppen AS - fredag 09. desember, 2011
Sykling vinterstid kan gi helt fantastiske naturopplevelser, men kan også være kaldt og utrivelig. Her er noen tips.
På overkroppen
- Bruk superundertrøye innerst mot kroppen. Den transporterer fuktigheten vekk fra kroppen så du føler deg tørrere. Vi anbefaler Odlo Evolution Warm
- Supplere med et lett mellomlag utenpå superundertrøyen på kalde dager
- Ytterst bruker du en vindtett og vannavstøtende sykkeljakke med ekstra lang rygg. Vi anbefaler Odlo Hurricane eller Norrøna Fjørå
- På kalde dager er det lurt med en løs hals, eventuelt en Buff® som dekker hals og nedre del av hodet.
På underkroppen
- Bruk lang sykkelbukse, helst en med seler for å hindre kuldeglipe i korsryggen. Vi anbefaler Odlo Ride
- Hvis det er kaldt eller vått, kan du med fordel bruke overtrekksbukse utenpå sykkelbuksen. Vi anbefaler Norrøna Fjørå.
På hodet, hendene og føttene
- Bruk hjelmlue under hjelmen, vi anbefaler GripGrab Windster Cap
- Bruk briller for å beskytte øynene mot kulde og fartsvind, og for bedre sikt i flatt lys
- Bruk vindtette og vannavstøtende hansker med lange fingre. Kalde fingre gir problemer med gir- og bremsebruk. Vi anbefaler GripGrab Nordic Winter
- Ha varme sokker som går opp over anklene, gjerne en blanding av ull og syntetisk
- Bruk vanntette, varme skotrekk eller egne sykkelsko for vinterbruk. Vi anbefaler Diadora Polaris MTB sko eller GripGrab Arctic Winter skotrekk
Gode tips til langturen
- Ta med ekstra hansker – godt å ha hvis du blir våt og kald
- Putt en 50-lapp i setevesken – god å ha hvis du vil stoppe for varm drikke og en bolle
- Husk godt med drikke og gjerne påfyll med energibarer