Bli klar for fotballsesongen

Når barn og unge skal starte med fotball, er det mye nytt å sette seg inn i. Riktig utstyr gjør en stor forskjell – det gir bedre opplevelser på banen, kan forebygge skader og bidrar til å holde motivasjonen oppe. Her er noen tips til hva du bør se etter når du handler fotballutstyr til junior.

HUSKELISTE TIL SESONGSTART:

✅ Fotballsko
✅ Leggbeskyttere
✅ Fotballstrømper
✅ T-skjorte
✅ Shorts
✅ Varme klær til vinteren
✅ Fotball

FOTBALLSKO

Fotballsko finnes i flere varianter, og det viktigste er å velge sko som passer til underlaget barnet spiller mest på. Til kunstgress anbefales egne kunstgressmodeller (AG) med flere og kortere knotter, mens tradisjonelle gressbaner krever FG-sko med lengre knotter for godt feste. På grus eller harde underlag kan det være aktuelt med TF-sko (turf). Skoene bør sitte tett på foten, men ikke klemme. Husk å legge inn ca. 0,5–1 cm voksemonn – for mye ekstra plass kan gjøre det vanskelig å kontrollere ballen.

FOTBALL

Ballstørrelsen tilpasses alder. De yngste (under 9 år) bruker str. 3, barn mellom 10–13 år spiller med str. 4, og fra 14 år og oppover gjelder str. 5 – samme størrelse som i voksenfotballen. En for stor ball blir tung å håndtere og hemmer utviklingen av teknikk, mens en for liten ball gir feil ballfølelse. Det kan være lurt å investere i en kvalitetsball med god spenst, som holder formen og gir jevnt sprett over tid.

LEGGSKINN OG STRØMPER

Leggskinn er påbudt i alle kamper, og er viktig også på trening for å beskytte mot spark og slag. Velg leggskinn som dekker mesteparten av leggen, men som fortsatt er komfortable å bevege seg med. Det finnes både modeller med og uten ankelbeskyttelse – for de yngste kan det være en fordel med ekstra beskyttelse.

Fotballstrømper kommer i to varianter: klassiske strømper med hel fot, og strømper uten fot (såkalte sleeves). Mange spillere liker sleeves fordi de kan kombineres med egne tekniske sokker under, noe som gir bedre komfort og passform i skoene. Uansett variant bør strømpene være lange, elastiske og sitte tett slik at leggskinnet holdes på plass gjennom hele økten.

TRENINGSKLÆR

Barn er mer følsomme for temperatur enn voksne, derfor er treningstøy i funksjonelle materialer viktig. Bomull bør unngås fordi det blir tungt og kaldt når det blir vått. Velg tekniske tekstiler som transporterer svette bort fra kroppen og tørker raskt. Lag-på-lag-prinsippet fungerer best: en tettsittende teknisk trøye innerst, en lett overdel eller genser som mellomlag, og en vindtett jakke eller regnjakke ytterst ved behov. På kjølige dager er lue, hansker og hals gode tillegg som gjør at barna holder seg varme og kan konsentrere seg om spillet.

KEEPERUTSTYR

For unge keepere er gode hansker det aller viktigste. De bør ha et slitesterkt grep som fungerer på både tørre og våte baner, og velges i riktig størrelse slik at fingrene får støtte uten å bli klemt. Mange keepere bruker også polstrede bukser eller shortser for å dempe støt ved fall, samt langermede drakter som gir ekstra beskyttelse. Jo mer komfortabel og trygg keeperen føler seg, desto lettere blir det å kaste seg etter ballen.